Cơ thể ghi nhớ

Một cuốn sách thay đổi mô hình về chấn thương và ảnh hưởng của nó đến não, tâm trí và cơ thể. Tiến sĩ van der Kolk, một chuyên gia hàng đầu về chấn thương, giải thích cách chấn thương định hình lại cả cơ thể và não bộ, làm tổn hại đến khả năng hưởng thụ, tham gia, tự chủ và tin tưởng của người bệnh. Chủ đề trung tâm là chấn thương không chỉ là một ký ức, mà còn là một trải nghiệm thể chất và cảm giác được lưu trữ trong cơ thể. Cuốn sách khám phá một loạt các liệu pháp, vượt ra ngoài liệu pháp trò chuyện truyền thống để bao gồm các phương pháp tiếp cận dựa trên cơ thể như yoga, EMDR và phản hồi thần kinh. Các chủ đề chính bao gồm khoa học thần kinh về chấn thương, tầm quan trọng của sự gắn bó và các con đường khác nhau để chữa lành. Đó là một cuốn sách mạnh mẽ và cần thiết cho bất kỳ ai đã trải qua chấn thương, biết ai đó đã trải qua, hoặc làm việc với những người sống sót sau chấn thương. Nó mang lại hy vọng và một sự hiểu biết mới.