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什么游戏平台能玩森林,10分钟快手菜,好吃又简单,鲜美爽口,上班族再也不用叫外卖了

来源:pt电子游艺时间:2020-01-11 15:13:27 点击:3471次

什么游戏平台能玩森林,10分钟快手菜,好吃又简单,鲜美爽口,上班族再也不用叫外卖了

什么游戏平台能玩森林,【10分钟快手菜,好吃又简单,鲜美爽口,上班族再也不用叫外卖了】

对于上班族来说,不是外卖特好吃,而是没时间做饭,如果能吃上一顿美味又热乎乎的家常饭菜,谁愿意去花钱叫外卖呢?

其实,有些家常菜做起来并不难,既美味又省时间,今天兔兔就分享一道10分钟快手菜,让上班族每天都能吃上新鲜美味的家常菜,还能多休息几分钟。

这道菜的主料是鸡蛋,辅料是洋葱,搭配起来鲜香可口,特别下饭,对,是下饭,因为兔兔是饭桶,所有菜都要配饭吃才香的!

好了,废话不多说,接下来我们来看一下这道菜的具体做法吧!

【配料】

洋葱 / 鸡蛋 / 植物油 / 食用盐 / 鸡精

【步骤】

1、洋葱撕掉表面的老皮,洗干净之后切成丁备用。

2、将切好的洋葱放入大碗中,打入两个鸡蛋搅拌均匀。

3、接下来倒入适量食用盐搅拌均匀,注意食用盐不要放太多哦。

4、放入适量鸡精调味,搅拌均匀备用。

5、热锅凉油,倒入搅拌均匀的鸡蛋洋葱液,翻炒至鸡蛋和洋葱断生,就可以出锅装盘啦!

一道金黄鲜香的洋葱摊鸡蛋就做好啦。金黄色的外观看着就食欲大增,忍不住一口又一口,鸡蛋的嫩滑加上洋葱的鲜香,简直是绝配哦,配上碰碰香的米饭,简直停不下来!

这道菜不仅做法简单,营养也非常丰富。鸡蛋提供蛋白质,能提高人体免疫力,而洋葱就更加厉害了。

洋葱原产于中亚或西亚,张骞通西域之后,就陆续有洋葱的栽种记录,18世纪时,洋葱在广东一带得以种植。

洋葱是非常廉价的家常菜,但营养却不容小觑。

洋葱被称为“菜中皇后”,不仅富含钾、维生素c、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,还富含槲皮素和前列腺素a,能预防癌症,维护心血管健康,刺激食欲,帮助消化,杀菌、抗感冒,秋冬换季容易感冒,一定要多给家人吃。

洋葱还能预防“富贵病”,有三高的朋友也可以适当吃一些,不过在这里提醒一下各位,切洋葱的时候注意保护眼睛。

紫色洋葱的营养价值更高,所以在挑选洋葱的时候,尽量挑选紫皮洋葱哦。

好了,今天的菜谱就分享到这里,喜欢的朋友赶紧试一试哦。兔兔要抓紧时间去吃饭了,天气冷,吃冷饭对胃不好。

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